胃痛と胸やけ
胃痛と胸やけは一緒くたにされることも多いですね。
胃痛とは文字通り胃が痛いことです。
では、具体的に胸やけとはどういう状態なのでしょうか。
胸から胃にかけてやけるように感じる、あれ。という風に想像できる方は多いかと思います。
これは、胃液が食道へと逆流し、食道の粘膜が荒れてしまうことから起こる症状です。
正常な場合、体は胃液の逆流が起こらないようにできています。
しかし、暴飲暴食や加齢など、何らかの原因で胃が弱っている、または括約筋が衰えていると、このようなことが起こってしまうのです。
この状態は、胃食道逆流症と言われます。
胃食道逆流症が長く続けば潰瘍や、稀ですが、ひどい場合は食道がんを引き起こすこともあります。
胃痛と胸やけの原因
市販の薬でも、胃痛と胸やけは同じもので改善できることがほとんどだと思います。
これは、一般的には原因となるものも同じ、ということ。
その根本的原因の多くは、胃酸過多にあります。
胃酸過多はストレスや暴飲暴食によって引き起こされます。
また、既にできてしまった潰瘍により、食後に毎回のように胃が痛む、ということもあります。
食事をすれば必ず、それを消化するための胃液が分泌されますが、本来胃液から胃粘膜を守っている粘液が、炎症を起こしているためです。
そして胸やけは、胃液が食道へ逆流することで起こります。
食道は胃と違い、胃粘液のような胃液から粘膜を守る機能がありません。
そのため逆流が頻繁に起これば、簡単に炎症へとなってしまうのです。
胃痛と胸やけの対策
胃痛、胸やけの対策としては、まずガムをかむこと。
ガムをかむと、唾液の分泌が盛んにおこなわれます。この唾液は胃酸を中和できるのです。
また、飲み物には一杯の牛乳を飲むと効果的です。
逆にコーヒーや紅茶などは、胃酸の分泌を盛んにしてしまうものとして挙げられますから注意しましょう。
そして、食後1時間以上は横にならないようにしましょう。
胃酸の逆流が起こる原因となります。
できれば上半身を少し起こした状態であお向けで寝るか、横向きの場合は胃の出口がある、体の右側を下にして寝ましょう。
